''SABES POR QUE NO PUEDES DEJAR DE COMER PAPAS FRITAS''

Las papas fritas contienen una sustancia química llamada glutamato monosódico, que hace que las personas no puedan dejar de comer papas fritas,esa sustancia también hace que las papas sean mas gustativas y mas intensos los sabores.

Existe una combinación de elementos orgánicos que hacen mas disfrutables la comida grasosa

la comida chatarra es atractiva por su sabor, la publicidad tiene mucho que ver, ya que la promoción que hace a estos productos, suele ser muy sofisticada.

Según un informe de la Asociación Internacional de Organizaciones para el Consumo de Alimentos, las compañías de comida rápida emplean tácticas como la colocación de juguetes y el patrocinio de caricaturas, la organización de eventos deportivos y la permanente promoción de paquetes especiales o tamaños jumbo, por una suma extra simbólica, con el fin de afianzar el gusto de los clientes y hacerles sentir que su dinero está bien aprovechado.

Este tipo de alimentación se caracteriza por un contenido excesivo de calorías, grasas y sodio (sal).

10 CONSEJOS PARA COMER SANO Y SALUDABLE

-Trata de comer gran variedad de alimentos.      

-Mantén tu peso ideal.

-Comer muchas frutas y verduras.

-Bebe muchos líquidos. 

-Evite el ex eso de azúcar. 

-Evite el exceso de sal.

-Hacer mucho ejercicio según la edad.

-Trata de evitar comer comida chatarra.

-Toma batidos de frutas.

-Trata de comer alimentos variados .